Fodbold Fitness

Mødre (+30 - ) - kom og leg med! 

Vi er nogle fodboldmødre som i flere år har stået på sidelinjen – både til træning og kampe, og talt om, at NU skulle vi altså også i form. 
Det kender du nok, men 

NU er det NU!

Takket været DBU´s fodboldfitness, som er en stor succes i mange klubber, har vi fundet en træningsform, hvor alle – uanset forudsætninger og erfaring med fodbold, kan være med.

Så se at få lukket det fitnessabonnement (som du måske ligesom os, alligevel ikke bruger) og kom og vær med til fodboldfitness i BSF.

Ved opstart fik vi nogle gode råd og øvelser fra DBU, som har klædt os på til selv at stå for det.

 

Træningstider efterår/vinter 2018/2019

Onsdag: 19:00 - 20:30 i Hedegårdshallen

 

HVORFOR: Fordi det er en træning som er baseret på videnskabelige undersøgelser foretaget af DBU i samarbejde med DGI, hvor resultaterne slår både løbetræning, styrketræning og intervaltræning!  Så udover at træningen er seriøs og sjov, giver den dig rent faktisk også noget helt unikt til dig og din krop både fysisk og psykisk.

FORUDSÆTNINGER:  Det kræver INGEN forudsætninger hverken i form af fysik/kondition eller erfaring med en bold! Mød blot op i træningstøj og kondisko/fodboldstøvler (hvis du har).

KONTINGENT: Når du har fundet ud af, at du absolut ikke kan undvære træningen samt det sociale samvær og vælger at melde dig ind i BSF, koster det kun DKK 350 halvårligt.

Ind- og udmeldelse:
Ind- og udmeldelse i BSF foregår online ved at benytte linket nedenfor. Her fremgår også kontingentpriserne på de forskellige årgange.

 

Ind- og udmeldelse

Tag din nabo, søster, veninde eller kollega med – vi glæder os til at se DIG.


            

Lene Mæng               Lena Wiberg Gejl

Mobil: 60394804       Mobil: 53528899
Mail: karina@bsfodbold.dk

BSF kvindeliga spiller skifter til AS Roma

16. juli 2019

Vi er rigtig stolte af at endnu en af vores gode Kvindeliga spiller har fundet vej til en europæisk storklub og et fo...

Læs nyhed

Besøg fra USA

13. juli 2019

Ballerup-Skovlunde Fodbold havde fredag besøg fra USA af to pigehold fra delstaten Connecticut lidt nord for New York...

Læs nyhed

Status på sæson 2018/2019 for U18 DM

11. juli 2019

Så blev det sommer og tid til en velfortjent ferie for spillere såvel som trænere. Vi kan kigge tilbage på en sæson...

Læs nyhed

Åben træning BSF Powerchair Football d.17 august 2019

08. juli 2019

Kom og prøv vores sport! 💪 Spillerne, trænerne og holdleder stiller sig til rådighed under hele træningen. De...

Læs nyhed

BSF U10 Piger har fået ny tøjsponsor

09. april 2019

U10 Pigerne vokser og vokser - både i størrelse og antal. Derfor er det en fornøjelse, at vi kan præsentere HEJS.DK s...

Læs nyhed

Tidligere BSF drenge opnår store kontrakter i udlandet – Younes Namli (årgang 1994) og Maurits Kjærgaard (årgang 2003)

05. juli 2019

Vi har tidligere nævnt, at i forbindelse med Danmarksseriekampen den 25. maj mod Holbæk i ”Gryden” var der et glædeli...

Læs nyhed

Seniorafslutning 2019

29. juni 2019

Lørdag den 15. juni 2019 blev der holdt afslutning for klubbens seniorhold. Her blev der uddelt pokaler til udvalgte...

Læs nyhed

Kom på fodboldskole i BSF i uge 31

19. juni 2019

I uge 31 afholder BSF DBU’s Fodboldskole for drenge og piger født i årgang 2001-2008.Fodboldskolen byder på fem dag...

Læs nyhed

Ny træner til vores danmarksseriehold – Anders Mikkelsen

06. juni 2019

Vi har igennem de sidste uger arbejdet på at finde en ny og kompetent træner til vores dygtige drenge i danmarksserie...

Læs nyhed

BSF kvindeliga spiller skifter til AS Roma

16. juli 2019

Vi er rigtig stolte af at endnu en af vores gode Kvindeliga spiller har fundet vej til en europæisk storklub og et fo...

Læs nyhed

Status på sæson 2018/2019 for U18 DM

11. juli 2019

Så blev det sommer og tid til en velfortjent ferie for spillere såvel som trænere. Vi kan kigge tilbage på en sæson...

Læs nyhed

Ny sportschef i BSF kvindeliga

03. juli 2019

Mandag den 1/7-2019 var der officiel vagtskifte på cheftrænerposten hos Ballerup-Skovlunde Fodbolds Kvindeliga hold....

Læs nyhed

Tidligere landsholdsspiller tilknyttes trænerteamet på kvindeliga holdet

03. juli 2019

Ballerup-Skovlunde Fodbold er super stolte af at kunne præsentere Julie Trustrup Jensen som en del af trænerteamet om...

Læs nyhed

Åben træning BSF Powerchair Football d.17 august 2019

08. juli 2019

Kom og prøv vores sport! 💪 Spillerne, trænerne og holdleder stiller sig til rådighed under hele træningen. De...

Læs nyhed

En lang sæson er overstået

19. juni 2019

En skarp Champions Cup (Powerchair Footballs CL) deltagelse. Med gode spillemæssige præstationer og ok resultater her...

Læs nyhed

Sæsonafslutningsfest hos BSF Powerchair Football

06. juni 2019

I lørdags d. 1 juni havde vi i BSF Powerchair Football sæsonafslutning, hvor vi fejrede at vi endelig igen kunne kald...

Læs nyhed

Sikke en dag!

01. juni 2019

Til det første slutspilsstævne havde vi fornøjelsen at spille på hjemmebane i Ballerup Super Arena. Vi fik gæster fra...

Læs nyhed

Ny cheftræner søges til U15-1 piger

12. juni 2019

Vil du være med til at udvikle morgendagens stjerner og indgå i et spændende set-up i en af de traditionsrige klubber...

Læs nyhed

Ny træner til vores danmarksseriehold – Anders Mikkelsen

06. juni 2019

Vi har igennem de sidste uger arbejdet på at finde en ny og kompetent træner til vores dygtige drenge i danmarksserie...

Læs nyhed

invitation til årets BSF Åbne Golfmesterskaber fredag den 27. september 2019

01. juni 2019

Golfmesterskaber fredag den 27. september 2019. I år har turneringen 10 års jubilæum. I 2018 gav turneringen hele...

Læs nyhed

"Man må ikke glemme hyggen"

01. juni 2019

"Man må ikke glemme hyggen" Som det fremgår af overskriften må man ikke glemme hyggen i en travl hverdag. Derfor...

Læs nyhed